由於太早到的關係，5點半的賽會周圍還沒見到工作人員指路，在附近繞了幾圈，憑印象把車開到Setia City Mall附近後，看見一名穿路跑T Shirt的uncle走過，才敢肯定集合點是在附近。
抵達集合點後，原來工作人員都還在吃著nasi lemak早點，我也餓了，還以為早點是提供給參加者的，看到他們衣服背後的crew才明白，這是給工作人員的早餐。
時間有點長，清晨的風吹來微涼帶冷，刷手機消磨時間。6點開始，人潮逐漸湧現，草場開始熱鬧起來，這場路跑還蠻多人參加的。
6點半，舞台有主持人號召一起跳熱身操。早上7點，揮旗禮後，集合的男女眾人便快步跑，正式展開10km的路跑。
沿路風景沒什特別，還以為會有湖景，有些失望。Setia Alam不愧是個規劃良好的社區，道路設施齊全系統化，行道樹旁有跑步道，但沿路有許多建築工地，一些泥沙淤積在跑步道上，跑起來不太舒服。部分路段的柏油路也龜裂下沉，不好跑。
用了68分鐘（1小時8分鐘）跑完10km，3.5km時喝了兩小杯的Revive運動水，7km的水站因此跳過，因為平時都可以不喝水跑完10km。
路跑道有輕微的上下坡，比我平時在花園練跑的10圈66分鐘稍有挑戰，對自己完成的時間趕到滿意，也對跑步有了信心。原來我平時的基本功跑出了10km，下次參加10km run就更充滿信心了；也有信心把層次提升到21km的半馬拉松。
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一個人的路跑，其實是和自己的心靈對話。一開始眾人邁步跑時，因不甘落於人後，便提步直追，以為跑了很久或很遠，其實只有一小段距離。
因為一開始的求勝心切，過於心浮氣躁，耗失的體力反而導致自己開始喘不過氣來，只好緩下腳步，接受身旁有許多人越過的現實；這時候反而樂在享受一個人的慢跑，體會周圍環境，欣賞天明的變化。如果不承認自己的體力還沒到急速跑的地步，強行透支體力，反而會讓自己抵達不了終點，始終快有快的好，慢又慢的舒服。
觀察到一些人的跑步模式，是快一陣、慢一陣、甚至休息一陣。許多越過我的人，會看到他們在前方慢（停）下腳步歇息，當我越過他們不久後，他們又從身後追上來，然後又停止、又超越。。好幾次重複循環。
用跑步來理解人生，如出一轍。所謂的“跑步人生”，就是這樣的意思吧！
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男子公開組10km成績表：281/744
Nettime Guntime
#281 A0393 SIAH CHONG YAN 01:07:34.80 01:07:57.88 （68分鐘）
1 A0027 MICHAEL XENOS 00:33:44.94 （近34分鐘跑完10km，是我時速的兩倍）
124 A0576 LIM CHEE MING 01:00:01.29
744 A0230 LIM MAN HONG 02:11:36.20
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